Сорока Алла Григорьевна — воспитатель подготовительной группы №7123

  • Высшая квалификационная категория.
  • Образование — Атырауский педагогический институт.
  • Специальность – педагогика и психология дошкольная.
  • Общий стаж — 40 лет.
  • Педагогический стаж — 39 лет.
  • Повышение квалификации — 2014 год.
  • Я люблю собирать грибы, осенние дождливые дни, слушать песни Ф.Киркорова, А.Пугачёвой.
  • Я не люблю летать на самолётах, когда лицемерят.
  • Мои любимые поэт, писатель: К. Симонов, Вилис Лацис (прочитала все его произведения), П. Проскудин.
  • Моя мечта – мечтаю о внуках.
  • Самое смешное для меня, что в России число миллионеров растёт как грибы после дождя.
  • Счастье – это когда вокруг меня мир и лад.
  • Любимый афоризм: «Жизнь прожить – не поле перейти».
  • Профессия для меня — это дневник моей жизни.
  • Сайт педагога

 

 

 

 

 

 

 

Моё хобби — баня.

Сегодня баня очень популярна и ею может пользоваться любой уважающий себя человек. Люди давно заметили, что баня имеет способность снимать усталость, восстанавливать силы, очищает тело, усиливает обменные процессы, выводит из организма шлаки. Банный жар даёт приятную расслабленность.

Я считаю, что банный жар даже убивает всех микробов и на теле человека, и внутри помещения. А регулярное посещение бани помогает избавиться от некоторых болезней (например, бронхита).

Главный атрибут бани – это веник. Веники я беру в баню разные — берёзовый, дубовый, эвкалиптовый, пихтовый, можжевеловый. Потому что у каждого веника есть особенное свойство: березовый – расширяет бронхи, дубовый – полезен людям с высоким давлением, эвкалиптовый и пихтовый – обладают противовоспалительным действием, помогая при ревматизме.

В бане очень полезно пить травяные чаи. Такие чаи дополнительно очищают организм от шлаков и способствуют его витаминизации. Можно делать чай из ромашки, душицы, зверобоя, липы и смородиновых листьев.

Новичкам я хотела бы напомнить некоторые правила посещения бани:

  • Приучать свое тело к банному жару надо постепенно
  • Для головы нужно иметь специальную шерстяную шапочку
  • Перед парилкой надо принять тёплый душ без мыла
  • Веник замачивают в умеренно горячей воде
  • Нельзя приходить в баню после обильного обеда
  • В парной лучше лежать, а не сидеть
  • 10-15 минут достаточно для пребывания в парилке
  • После парной надо принять душ или окунуться в бассейн
  • В бане нельзя пить алкогольные напитки. Только травяные чаи!!!

Баня очень доступна и я приглашаю всех желающих пользоваться услугами бани. Думаю, что все, кто способен дойти до бани и хоть раз попариться душистыми вениками, полюбит её навсегда.